Marcin Mańka – Szkolenia Coaching Terapia Media

„Golden life” – Work – life balance pakiet

"Golden life" – Work - life balance

czas: 3 sesje

cena: osoba prywatna 1190 zł brutto/ firma – zapytaj

Marcin Mańka

Ekspert prowadzący

Jako jedyny w Polsce psycholog, trener kompetencji miękkich, coach w tak unikalny sposób łączy profesjonalne wykształcenie i doświadczenie.

Wykształcenie psychologiczne (3 szkoły) i prawnicze. 17 lat w roli prezentera m. in. Radio ZET, TVP 1, TVP Info, Polsat.

Doświadczenie biznesowe i w pracy na stanowiskach managerskich (sprzedaż, relacje). Prowadzenie międzynarodowych eventów i konferencji. Bardzo bogate doświadczenie szkoleniowe.

Blisko 70 listów referencyjnych od największych światowych korporacji takich jak Coca-Cola, Oriflame czy PWC.

Marcin-Mańka-2

Zaburzenie granic między pracą a czasem prywatnym może prowadzić do przemęczenia, kłopotów zdrowotnych i rodzinnych, a także wypalenia zawodowego. Bez ładowania baterii nie da się równie skutecznie działać przez długi okres. Dlatego bardzo ważne jest znalezienie równowagi między wszystkimi strefami życia – pracą, rodziną i czasem wolnym. 

W tym projekcie poznasz wpływ różnych czynników na życiowy balans. Dowiesz się więcej na temat stref wpływu, czyli tego, co możesz zmienić, a co trzeba zaakceptować. Poza tym poznasz psychologiczną definicję subiektywnego dobrostanu i zobaczysz, jak wpływają na niego geny, osobowość i doświadczenia życiowe. Przekonasz się, że dobre relacje społeczne to najważniejsze źródło szczęścia, a korelacja między bogactwem a dobrostanem wcale nie jest wysoka. Sprawdzę wykorzystując ćwiczenia coachingowe, na jakim poziomie obecnie jest zdrowy balans w Twoim życiu. Poznasz też wybrane narzędzia, które pomogą Ci zadbać o właściwe proporcje. To przełoży się na Twoje większe zadowolenie z życia.

CZY WIESZ?

  •  jak określić swoje wartości?
  • jak zachować balans między życiem prywatnym i zawodowym?
  • jak utrzymać wysoką motywację w procesie dążenia do celu?

ALE RÓWNIEŻ

  • jak sprawdzić, które elementy należy poprawić by balans był właściwy?
  • jak brak równowagi między życiem prywatnym a zawodowym wpływa na Twoje zdrowie i relacje?
  • jak brak równowagi i odpoczynku od pracy, przekłada się na obniżenie efektywności?

CZY CHCESZ JASNO OKREŚLIĆ SWOJE CELE, USTALIĆ PLAN DZIAŁANIA I OSIĄGNĄĆ SUKCES? JEŚLI TAK, ZAPRASZAM NA COACHING! DZIĘKI NIEMU

Zaczniesz

  • świadomie ustalać hierarchię celów życiowych, tak byś wiedział, dokąd i po co zmierzasz, 
  • utrzymywać odpowiednią równowagę między życiem zawodowym i prywatnym,
  • dbać o swoją efektywność zawodową, przez odpowiednią dozę odpoczynku od pracy. 

przestaniesz

  • czuć się przytłoczony nadmiarem obowiązków,
  • narzekać, że Twoje życie to jedynie wynik zbiegów okoliczności i nie masz na nie wpływu,
  • wędrować po prostej ścieżce do wypalenia zawodowego. 

Rozwiniesz

  • jakość i skuteczność funkcjonowania w  pracy i w życiu prywatnym,
  • poczcie spokoju i szczęścia,
  • samoświadomość, przez poznanie swoich głębokich wartości. 

DOŚWIADCZENIE I WYKSZTAŁCENIE

  • Wykształcenie: psychologia, prawo, szkoła treningu psychologicznego, międzynarodowy certyfikat coach icf, roczny kurs aktorski, w trakcie doktoratu
  • prowadzenie projektów szkoleniowych i doradczych dla największych firm, współpraca z międzynarodowymi firmami konsultingowymi na polu HR, a także prowadzenie wielu prestiżowych eventów (rangi europejskiej i światowej), w tym międzynarodowe spotkania premierów, naukowe i gospodarcze,
  • przeprowadził unikalne w skali światowej badania, które pokazały, że wizerunek pracownika przekłada się na postrzeganie firmy,
  • ponad 17 lat doświadczenia w pracy w mediach – prasie, radiu (Radio ZET, Roxy FM, Radiostacja), a przede wszystkim w telewizji (TVP 1, TVP Info, Polsat, TVN), Obecnie – współprowadzący Studio LOTTO, oraz juror w programie Polsatu Make Me Over – Wielka Zmiana, ekspert psycholog w programach telewizyjnych między innymi Pytanie na Śniadanie,
  • praca w działach sprzedaży na stanowiskach managerskich.

DOŚWIADCZENIE MEDIALNE

  • Ekspert psycholog w programach telewizyjnych, między innymi Pytanie na Śniadanie
  • Juror/ekspert wizerunkowy w programie Make Me Over – Wielka Zmiana (Polsat)
  • Prowadzący Studia Lotto
  • Prezenter w Radiu Zet
  • Prezenter w Telewizji TTV – program „Pogodny Poranek”
  • Prezenter w TVP 1 (programy „Za kulisami jedynki”, „Wypasiona zima”, „Quadrans Qltury”, „Studio oprawy TVP1”)
  • Prowadzenie studia festiwalowego Opole 2009
  • Lektor – Telewizja Polska S.A., TVN Warszawa
  • Prezenter w Radiu Roxy FM
  • Prezenter w Telewizji Polsat (programy Quizmania, Halo Kasa).

DOŚWIADCZENIE W PROWADZENIU EVENTÓW - wybrane wydarzenia

  • „Czech and Polish Business Mixer – Karlovy Vary International Film Festival” Spotkanie premierów i biznesu. Język: angielski.
  • „Airtec Frankfurt – International Trade Fair for Aerospace Suppliers” Czołowe na świecie targi rozwiązań dla lotnictwa. „Get together evening”. Język: angielski.
  • 90 Międzynarodowy Kongres EOS Największe europejskie spotkanie ortodontów, organizowane każdego roku w innym kraju. 5 lat przygotowań, 2500 uczestników z 72 krajów. Język prowadzenia: angielski.
  • „Future Internet Week” Jedna z najważniejszych konferencji podczas prezydencji Polski w Unii Europejskiej. Język: angielski.
  • Uruchomienie pierwszej sieci 5G w Polsce T-Mobile. Historyczny moment, wielu ważnych gości z Polski i ze świata. Język: angielski.
  • „Coca- Cola Leadership Conference 2017” Gigantyczna konferencja dla firmy Coca-Cola HBC. Język: angielski.
  • „Konferencje Discovery Channel” Prowadzenie spotkań z największymi gwiazdami Discovery Channel, między innymi: Bear Gryll czy, magik Dynamo. Jezyk: angielski.
  • Gala Finałowa europejskiego Konkursu „Discover e-volunteering” Wydarzenie zamykające obchody Europejskiego Roku Wolontariatu 2011, wpisujące się w Program obchodów prezydencji Polski w Radzie Unii Europejskiej. W konkursie brały udział organizacje z 19 państw UE. Jezyk: angielski.
  • Gala Finałowa Konkursu „Dobroczyńca Roku 2011” Konkurs dla biznesowej elity naszego kraju.
  • Koncerty finałowe ogólnopolskiej akcji „Tornister Pełen Uśmiechów” Edycje 2009, 2010, 2011, 2012.
  • 42 Zjazd Polskiego Towarzystwa Neurochirurgów z Deutsche Gesellschaft fur Neurochirurgie Międzynarodowy zjazd najlepszych neurochirurgów. Język: angielski.

WYKŁADY, SZKOLENIA I COACHING

Jako jedyny w Polsce psycholog, trener kompetencji miękkich, coach i prezenter w tak unikalny sposób łączę profesjonalne wykształcenie i doświadczenie. Prowadzę znakomicie oceniane wykłady i szkolenia, zarówno dla firm małych i średnich jak i największych światowych korporacji.

Chcesz wziąć udział lub zapisać swoich pracowników?

Zadzwoń: +48 693 425 350

Napisz: kontakt@manka-academy.com

Lub skorzystaj z poniższego formularza.

Szkolenia online