Marcin Mańka Akademia Komunikacji i Wizerunku – Coaching

Konsultacje indywidualne z autoprezentacji i wystąpień – heurystyka dostępności

Konsultacje indywidualne z autoprezentacji i wystąpień - heurystyka dostępności

Konsultacje indywidualne z autoprezentacji i wystąpień – heurystyka dostępności

Konsultacje indywidualne z autoprezentacji i wystąpień, to projekt w ramach, którego poruszamy wiele tematów z zakresu psychologii wpływu społecznego. Tym razem mam dla Ciebie ciekawostkę dotyczącą Warsztaty heurystyki dostępności.

Pamiętasz ostatni test jaki wypełniałaś czy wypełniałeś?
Odpowiedź „A”. Na pewno. Nie, nie. Przecież to musi być „C”. Tak, jesteś pewien, że „C”. Podchwytliwe te pytania. Przecież uczyłeś się do tego testu kilka dni. Masz pewność, że to …No sam już nie wiesz.

Konsultacje indywidualne z autoprezentacji i wystąpień – zmieniać czy nie zmieniać?

Pociesz się, że obok siedzi jeszcze przynajmniej kilka osób mających podobne myśli. A teraz na spokojnie zastanów się czy pierwsza odpowiedź – Twoim zdaniem –  jest zazwyczaj tą prawidłową? Co poopowiada Twoje doświadczenie? Pewnie zdarzyło Ci się wymazać odpowiedź i wstawić inną, która była poprawna? A może uda Ci się przywołać sytuację, w której (o zgrozo!)  skorygowałeś odpowiedź niewłaściwie?

A co psychologowie na to?

Badacze pochylili się nad tymi pytaniami (Kruger i in., 2005).[i] Szukali odpowiedzi na proste pytanie: co jest bardziej prawdopodobne: zmiana dobrej odpowiedzi na złą, czy złej na dobrą?  Aby się przekonać, zasiedli z 1561 studenckimi testami wielokrotnego wyboru i przeanalizowali skutki zmiany odpowiedzi. I co się okazało? Po pierwsze znaleźli 3291 zmian w testach. Po drugie nieco ponad połowa z nich (51 proc.) to zmiana odpowiedzi ze złej na dobrą,  25 proc. z dobrej na złą, a pozostałe zmiany dotyczyły korekty ze złej na złą.

Nie oznacza to jednak, że od tej pory powinieneś przyjąć zerojedynkową postawę. Zaczynasz wątpić, czy udzieliłeś prawidłowej odpowiedzi i za każdym razem korygujesz, bo statystyka jest po Twojej stronie. Zanim przyjmiesz taką postawę, uświadom sobie, dlaczego tak bardzo wahasz się, czy zmieniać odpowiedź, gdy przychodzi myśl, że może być błędna. Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszam na konsultacje indywidualne z autoprezentacji i wystąpień.

Ciekawostka psychologiczna : pamięć trudniej zapamiętuje to co lepsze

Badacze drążyli dalej temat skutków zmian odpowiedzi. Zapytali część badanych o sens dokonywania zmiany w odpowiedziach. Aż 75 proc. studentów uznało, że bezpieczniej trzymać się pierwszej odpowiedzi. Zastanowili się skąd w uczestnikach eksperymentu takie przeświadczenie, które przecież nie ma pokrycia w wynikach badania? Doszli do wniosku, że działa tutaj efekt zniekształconej bazy danych. Silniej wbija się w naszą pamięć sytuacja, gdy zmieniliśmy odpowiedź z dobrej na złą. Zdecydowanie to bierze górę nad pozytywnym doświadczeniem (zmiana odpowiedzi złej na dobrą). Obrazuje to doskonale drugie badanie.

Studenci, tuż po wypełnionym teście, otrzymali informację zwrotną  – poznali poprawne odpowiedzi. Mogli na gorąco przeanalizować, na które pytania odpowiedzieli prawidłowo; w których pytaniach skorygowali odpowiedź poprawnie, a gdzie zupełnie niepotrzebnie. Po upływie czterech, sześciu tygodni studenci mieli przywołać te wszystkie zmiany i zastanowić się nad ich skutkami. Okazało się, że częściej przeszacowali sytuacje, w której dokonali zmiany na złą i niedoszacowali tych na dobrą.

Konsultacje indywidualne z autoprezentacji i wystąpień – wniosek

Wniosek nasuwa się sam. Nie zawsze poprawa odpowiedzi wyjdzie Ci na dobre. Jednak świadomość tego, że negatywne doświadczenia, które dotyczą zmiany odpowiedzi masz mocniej wbudowane (lepiej dostępne) pomoże Ci szybciej i odważniej korygować.

Za mechanizm wydobywania informacji odpowiada heurystyka dostępności.[ii] To nic innego jak formułowanie ocen w oparciu o informacje, które są najłatwiej dostępne w pamięci. To taka droga na skróty dla naszego mózgu.
Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Zapraszam na konsultacje indywidualne z autoprezentacji i wystąpień.

[i] Kruger, J., Wirtz, D., Miller, D.T.(2005).Counterfactual thinging and the first instinct fallacy. Journal of Personality and Social Psychology, 88, 725-735

[ii] Gerring, R.J., Zimbardo,P.G., (2018), Psychologia i życie, PWN, 355

 

Konsultacje indywidualne z autoprezentacji i wystąpień dostępne są w różnych miastach.

W ofercie są:
Szkolenie autoprezentacja Warszawa
Kurs autoprezentacja Kraków
Warsztaty autoprezentacja Wrocław
Trening autoprezentacja Poznań
Warsztaty autoprezentacja Gdańsk

TUTAJ przeczytasz o wszystkich szkoleniach

 

Do tego wszystkie programy dostępne są też w języku angielskim.
Jeśli interesują Cię szkolenia po angielsku np. Szkolenie wystąpienia publiczne po angielsku, to zapraszam TUTAJ

Każdy program można też przeprowadzić w formie szkolenia indywidualnego np.
szkolenie indywidulane z wystąpień publicznych.

TUTAJ przeczytasz o coachingu

Do tego oczywiście wszystkie szkolenia dostępne są w formie klasycznej lub w formie szkolenia z wystąpień publicznych online.

Szkolenie stacjonarne z wystąpień publicznych – przerwa na film

Szkolenie stacjonarne z wystąpień publicznych - przerwa na film

Szkolenie stacjonarne z wystąpień publicznych – przerwa na film

Czytając kolejne wpisy dotyczące projektu Szkolenie stacjonarne z wystąpień publicznych, warto zrobić sobie przerwę na film. Lubisz filmy psychologiczne z grozą w tle i dreszczyk emocji?  Czujesz, że potrzebujesz kina, które sprowokuje Cię do zadania pytań o ludzką naturę? Chciałbyś obejrzeć coś, co pokaże Ci możliwe zachowania człowieka w sytuacjach kryzysowych i skrajnych? A może chciałbyś zastanowić się nad  motywami seryjnych morderców i psychopatów? Bez względu na to jaki jest Twój „motyw” przeczytaj propozycje thrillerów psychologicznych, po których zadasz sobie więcej pytań niż dostaniesz odpowiedzi i które zostaną w Twojej głowie na długo.

 

Szkolenie stacjonarne z wystąpień publicznych – przerwa na film: „Milczenie Owiec” reżyseria Jonathan Demme

Mówią o nim „thriller psychologiczny wszech czasów”. I słusznie, bo zostaje w pamięci jeszcze  długo po obejrzeniu. W Stanach Zjednoczonych wszyscy boją się psychopaty znanego jako „Buffalo Bill”, który porywa i morduje młode kobiety. FBI rozkłada ręce a Buffalo nadal zabija. Do akcji wkracza młoda, utalentowana agentka, która decyduje się na rozmowę z   doktorem Hannibalem Lecterem.  To genialny człowiek, ale ma kilka drobnych wad … to morderca i kanibal. Doktor Lecter zgadza się pomóc w schwytaniu Buffalo Billa, ale stawia warunek – agentka musi zdradzić mu tajemnice własnej przeszłości. Kobieta zgadza się i zaczyna niebezpieczną grę, w której musi zmierzyć się z czasem, mordercą a przede wszystkim z samą sobą. Film bez wątpienia wywoła w Tobie dreszczyk grozy.

W trakcie projektu szkolenie wystąpienia publiczne lęk, zajmujmy się tym jak powstaje strach czy lęk. Jaka jest różnica między nimi. Choć oczywiście w zdecydowanie innym kontekście.

 

Szkolenie stacjonarne z wystąpień publicznych – przerwa na film: „Telefon” reżyseria Joe Schumacher

Główny bohater filmu to Stu Shepard, który nie jest fair wobec innych.   Nie jest też przykładnym mężem – ma romans z piękną kelnerką. Codziennie dzwoni do niej z budki telefonicznej na Manhattanie. Pewnego razu, gdy  kończy rozmowę z kochanką, słyszy dzwonek. Odbiera . W słuchawce odzywa się ktoś, kto wypowiada mrożące krew w żyłach: „Jeśli odłożysz słuchawkę, zginiesz”. W tym samym czasie, niedaleko  budki telefonicznej ginie mężczyzna, przyjeżdża policja.  Uwięziony bohater  musi teraz zrobić wszystko żeby przechytrzyć niebezpiecznego psychopatę i udowodnić, że to nie on jest mordercą. Ma bardzo mało czasu, presja jest tym większa, że cały czas obserwują go ludzie i policjanci. Przerażony, pozbawiony możliwości ruchu, zamknięty w ciasnej budce,  walczy o życie. Tutaj strach jest jedną z głównych emocji jakich doświadcza bohater. Jeśli będziesz ciekawy jak powstają emocje, jak powstaje strach, opowiem Ci o tym w ramach szkolenia Emocjonalny Kompas 2.0, sporo wiedzy na ten temat jest też w projekcie szkolenie wystąpienia publiczne lęk.

 

Przerwa na film: „Rzeka tajemnic” reżyseria Clint Eastwood

‌„Rzeka tajemnic” wpłynie na wiele Twoich przemyśleń i na pewno nie pozostawi Cię obojętnym. To historia  trzech mężczyzn, których kiedyś łączyła przyjaźń. Ich kontakty urywają się po strasznej tragedii. Przestają się ze sobą spotykać, żeby zapomnieć o tym co się stało. Ich losy splatają się 25 lat później. Córka jednego z nich zostaje zamordowana., że wspomnienia wydarzenia z przeszłości wracają ze zdwojoną siłą. Okazuje się, że wciąż są żywe i nie da się o nich zapomnieć nawet po tak długim czasie.

 

Przerwa na film: „Podziemny Krąg – Fight Club”  reżyseria David Fincher

Główny bohater, pracownik biurowy – cierpi na bezsenność, nie spał już od kilku miesięcy. Na swojej drodze spotyka anarchistę Tylera Durdena – rodzi się między nimi przyjaźń. Wspólnie zakładają klub „Podziemny Krąg” i organizują zamknięte walki. Pojedynki na  gołe pięści rozładowują ich emocje, pozwalają poczuć, że są drużyną.

Jedni mówią o tym filmie, że jest krytyką konsumpcjonizmu, pogoni za karierą i pieniędzmi, inni, że jest zupełnie odwrotnie – film to potępienie buntu za wszelką cenę, są też tacy, którzy sądzą, że to film o kryzysie męskości. Interpretacje mogą być różne, ale na pewno jest to kino, które zmusi Cię do myślenia o tym w jakim świecie żyjemy, jakimi jesteśmy ludźmi oraz jakie zasady i dlaczego kierują naszym życiem.

 

Przerwa na film: „Czarny Łabędź” reżyseria Darren Aronofsky

To opowieść o Ninie -baletnicy, która poświęca swojej pasji całe życie. Nad jej samodyscypliną czuwa apodyktyczna matka. Bohaterka cały czas się kontroluje, nie pozwala sobie na spontaniczność, chce panować nad każdym ruchem, nad każdym gestem. Trenuje, bo chce  być najlepsza. W końcu dostaje szansę – ma zagrać księżniczkę Odettę w „Jeziorze Łabędzim”. To rola, która wymaga pokazania dwóch różnych stron osobowości i wyzwolenia emocji, które Nina przez cały czas tłumi w sobie. Dodatkowo pojawia się ktoś, kto jest jej kompletnym przeciwieństwem i z kim musi rywalizować. Chęć zdobycia roli sprawia, że bohaterka zaczyna odkrywać ciemne strony swego charakteru.

 

Szkolenie stacjonarne z wystąpień publicznych – przerwa na film: „Siła strachu” reżyseria John Polson

David Callaway razem z córką Emily i żoną są szczęśliwą rodziną Ich szczęście kończy się, bo mama Emily popełnia samobójstwo. David  chce pomóc córce uporać się z traumatycznymi wspomnieniami i postanawia, że przeprowadzą się do domu na wsi. Niestety wyprowadzka nie przynosi oczekiwanego skutku. Dziewczynka tworzy w głowie postać Charliego, z którym się zaprzyjaźnia. Rozmawiają ze sobą  godzinami rozmawiają i razem się bawią, ale z czasem chłopiec staje się wobec dziewczynki coraz bardziej śmiały i namawia ją do niebezpiecznych zachowań. Przyjaciel nie lubi też ojca Emily i twierdzi, że to on jest odpowiedzialny za  śmierć jej matki.

 

Przerwa na film: „11 minut”  reżyseria  Jerzy Skolimowski

Czy od kilkunastu minut może zależeć nasze życie? Co może wydarzyć się w tak krótkim czasie? Ten film do próba odpowiedzi właśnie na te pytania. Bohaterowie: chorobliwie zazdrosny mąż, jego piękna żona, która jest aktorką, reżyser cwaniak, diler narkotyków, sprzedawca hot-dogów, który ma za sobą bardzo mroczną przeszłość, uczeń, alpinista zajmujący się naprawianiem okien, ratownicy medyczni, kobieta i jej pies, zakonnice – mieszkają w  wielkim mieście. Nie wiemy o nich wiele.  Jedno jest pewne każdy z nich ma jakiś sekret. Ich losy zaważą się w ciągu  jedenastu minut, w ciągu których poznamy psychologiczne motywy ich działania.

 

Przerwa na film: „Jestem mordercą” reżyseria Maciej Pieprzyca

Podstawą historii są prawdziwe wydarzenia z lat 70-tych.  Główny bohater filmu to  Janusz Jasiński. Pracuje jako młody porucznik milicji. Dostaje awans – zostaje szefem nowej grupy dochodzeniowej  o kryptonimie „Anna”. Cel grupy: wytropić i załapać seryjnego mordercę. Początkowo milicjantowi najbardziej zależy na odkryciu prawdy, schwytaniu niebezpiecznego psychopaty . W końcu udaje mu się namierzyć  Wiesława Kalickiego, który może być mordercą. Wszyscy oddychają z ulgą.

Jednak szybko pojawiają się przesłanki, że być może złapano niewłaściwego człowieka.  Jasiński staje przed trudnym wyborem – musi zdecydować czy chce dalej prowadzić śledztwo,  by upewnić się, że Wiesław Kalicki naprawdę jest mordercą  – jeśli się okaże, że nie, straci szansę na awans i szybki rozwój kariery.

 

Filmy psychologiczne z grozą w tle: „Musimy porozmawiać o Kevinie” reżyseria Lynne Ramsay

Czy staranne wychowanie, poświęcenie i miłość dają gwarancję, że nasze dziecko będzie dobrym człowiekiem? Czy rodzice ponoszą odpowiedzialność za dzieci do końca życia? Co sprawia, że człowiek staje się mordercą? Czy matczyna miłość ma granice? Ten film to próba odpowiedzi na te bardzo trudne  pytania. To opowieść o bardzo skomplikowanych relacjach rodzinnych. Eva dowiaduje się, że będzie miała dziecko, chce mu poświęcić wszystko, nawet karierę. Okazuje się jednak, że jej syn nie jest zwykłym dzieckiem. Od początku sprawia kłopoty, z czasem zamienia jej życie w koszmar.

Matka zastanawia się nad przyczynami zachowania Kevina. A te leżą nie tylko w synu, ale też  w jej psychice, bo Eva próbuje sprostać macierzyństwu i stara się kochać dziecko bezgranicznie, mimo że tak naprawdę nigdy nie  czuła prawdziwej, szczerej potrzeby bycia matką.

Bez względu na to, na który film się zdecydujesz – dreszcz emocji i natłok myśli w głowie masz gwarantowane.

A wracając to tematu szkoleń. Zapraszam na Szkolenie stacjonarne z wystąpień publicznych.

Szkolenie wystąpienia publiczne lęk dostępne jest w różnych miastach

W ofercie są:
Szkolenie wystąpienia publiczne Warszawa
Kurs wystąpienia publiczne Kraków
Szkolenie wystąpienia publiczne Wrocław
Trening wystąpienia publiczne Poznań
Szkolenie wystąpienia publiczne Gdańsk

TUTAJ przeczytasz o wszystkich szkoleniach

 

Do tego wszystkie programy dostępne są też w języku angielskim.
Jeśli interesują Cię szkolenia po angielsku np. Szkolenie wystąpienia publiczne po angielsku, to zapraszam TUTAJ

Każdy program można też przeprowadzić w formie szkolenia indywidualnego np.
szkolenie indywidulane z wystąpień publicznych.

TUTAJ przeczytasz o coachingu

Do tego oczywiście wszystkie szkolenia dostępne są w formie klasycznej lub w formie szkolenia z wystąpień publicznych online.

Szkolenia online